|
|
پژوهش در طب ورزشی و فناوری، جلد ۹، شماره ۱، صفحات ۶۳-۷۳
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر شناوری متناوب در آب گرم/سرد بر تغییرات لاکتات خون و عملکرد بعدی شناگران زن تمرین کرده |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف این تحقیق، بررسی اثر روشهای مختلف شناوری در آب در مقایسه با خشکی برتغییرات لاکتات خون
2/ و عملکرد بعدی شناگران زن تمرین کرده بود. 16 نفر از شناگران با میانگین سن 2 ± 0/ 17/4 سال، قد 4
9/ 102/0 سانتیمتر، وزن 9
1/ 09/2 کیلوگرم، درصد چربی 7
22/2 و BMI 0/2 ،
21/4 کیلوگرم بر
مترمربع، در سه روز جداگانه و به فاصلههای 24 ساعت، در محل اجرای آزمون حضور یافتند، در هر روز
شنای 166 متر کرال سینه اجرا و پس از آن آزمودنیها در یکی از روشهای بازیافت 10 دقیقهای شامل:
1.خشکی 2. شناوری متناوب در آب گرم ) C 2دقیقه(/ آب سرد ) /26 C 1 دقیقه( و 3. شناوری در /23
آب سرد ) C 23 ( شرکت کردند. لاکتات خون، ضربان قلب و دمای پوستی شناگران، قبل و پس از اجرای
آزمون )صد مترکرال سینه( و درطی مدت بازیافت هر 3 دقیقه یکبار اندازهگیری شد. میزان در فشار و
احساس شناگران پس از هریک از روشهای بازیافت، از طریق پرسشنامه ) TQR1 ( و ) RPE2 ( ثبت شد. در
پایان برای سنجش تأثیر روشهای تحت بررسی روی عملکرد، اجرای شنای صد متر تکرار گردید. برای
تجزیهوتحلیل اطععات، از آزمون تحلیل واریانس با اندازهگیریهای مکرر و آزمون تعقیبی LSD ، استفاده
شد. نتایج حاصل نشان داد که کاهش ضربان قلب پساز شناوری در آب سرد، نسبت به خشکی معنیدار
است. همچنین، کاهش معنیداری در سطوح لاکتات پس از شناوری در آب گرم/سرد، در مقایسه با خشکی
مشاهده شد. دمایپوستی و خستگی، پساز روشهای شناوری در آب در مقایسه با گروه خشکی، بهطور
معنیداری کاهش و عملکرد بعدی بهبود یافت. بهنور میرسد، روشهای شناوری در آب گرم/سرد و آب
سرد سبب تسریع و بهبود روند بازیافت نسبت به خشکی شود. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
شناوری در آب گرم/سرد،شناوری در آب سرد،شنای 166 متر،لاکتات، |
|
| عنوان انگلیسی |
The Effect of Contrast Water Therapy on Lood Lactate Recovery and Subsequent Performance of Trained Female Swimmers |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
This study investigated the effect of water immersion and passive recovery on blood lactate and subsequent swimming performance. Ten trained female swimmers, age (17.8 ±2.2), height (164.55.8 cm), weight (59.29.9 kg), %BF (22.41.7) and BMI (21.85.4kg/m2) completed three experimental trials differing in 15 min recovery intervention three times a week with 48 hrs distance: land (sitting near the pool) (PAS), contrast water therapy (CWT) (alternating hot 40,2 min/cold 23,1min) and cold water immersion(CWI)(23 ). Before and after 100meters front crawl and each three
minute during of recovery blood lactate, heart rate and skin temperature were
recorded. Participants repeated 100meters front crawl after the recovery.
Repeated measure and LSD were used for data analysis. In all statistical
analyses, the threshold for significance was set at (p≤0.05). Results showed
that Heart rate decreased significantly in CWI toward PAS. Lactate removal was
largest in CWT compared to the PAS. Skin temperature and fatigue decreased
significantly after immersion and significant difference was observed in
subsequent performance after immersion toward PAS. So it seems immersion
conditions, can enhance quality of recovery. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
شناوری در آب گرم/سرد,شناوری در آب سرد,شنای 166 متر,لاکتات |
|
| نویسندگان مقاله |
زینب رضایی |
فهیمه اسفرجانی |
سید محمد مرندی |
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://jsmt.khu.ac.ir/article_7658_e77910ebb93b511588557806310f78f1.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|
