|
|
پژوهش در طب ورزشی و فناوری، جلد ۱۱، شماره ۵، صفحات ۷۵-۸۴
|
|
|
| عنوان فارسی |
تأثیر تمرینات هوازی بر سلامت عمومی و مقادیر سروتونین جانبازان غیرفعال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
امروزه در جوامع مختلف، از ورزش بهعنوان یکی از روشهای درمانی در بهبود سلامت روان معلولان و
جانبازان استفاده میشود که نتایج مفید و ثمربخشی به همراه داشته است. بنابراین، هدف پژوهش حاضر
بررسی تأثیر تمرین هوازی بر سلامتی عمومی و مقادیر سروتونین جانبازان غیرفعال بود. براساس طرحی
40 به صورت تصادفی در دو گروه 20 نفری /3±1/ نیمهتجربی، 40 نفر جانباز 25 درصد با میانگین سنی 4
تجربی و شاهد تقسیم شدند. آزمودنیهای گروه تجربی در یک دوره تمرین هوازی منظم به مدت 12 هفته،
3 جلسه در هفته و با شدت 50 تا 65 درصد اکسیژن مصرفی بیشینه شرکت کردند. گروه شاهد طی این دوره
فعالیت بدنی منظمی نداشت. میزان سلامتی عمومی آزمودنیها و خردهمقیاسهای مربوط به آن به وسیله
و درصدچربی BMI ،VO2max ، محاسبه گردید. مقادیر سروتونین (GHQ) پرسشنامه سلامت عمومی
قبل و بعد از تمرین برای هر دو گروه اندازهگیری شد. تحلیل دادهها با استفاده از آزمونهای تی همبسته و
نسخه 18 انجام شد . نتایج حاصل از SPSS تی مستقل در سطح خطای آلفای 5 درصد و توسط نرمافزار
تحلیل دادهها اختلاف معنیداری را در سلامتی عمومی بین دو گروه تجربی و شاهد نشان داد. این اختلاف
در خردهمقیاسهای روانتنی، اضطراب و بیخوابی، کارکرد اجتماعی و افسردگی بین دو گروه دیده شد.
نیز BMI و سروتونین نیز در مقایسه با گروه شاهد افزایش معنیدار نشان داده، درصد چربی و VO2max
در نتیجه، تمرینات هوازی برای جانبازان غیرفعال می تواند در .(P < 0/ کاهش معنیداری نشان داد ( 05
افزایش سلامتی عمومی مؤثر باشد و در ردیف برنامههای ارتقای سلامت قرار گیرد. |
|
| کلیدواژههای فارسی مقاله |
تمرینات هوازی،سلامتی عمومی،سروتونین،جانبازان، |
|
| عنوان انگلیسی |
Effect of aerobic exercise on general health and serotonin levels of Inactive Veterans |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
Background and aims:
In many communities, the sport as a method of therapy is used to improve the
disabled and veterans' health which has been a useful and effective. The aim of
this study was to examine the effect of aerobic exercise on general health and
serotonin levels in inactive veterans. Material and method: Based on semi
experimental design 40 veterans, 25 percent impaired and with age average
40/3±1/4, were selected and randomly divided into two experimental and control
groups. Subjects in the experimental group participated in a period of 12 week’s
aerobic exercise training program, which done 3 times a week at 50-65 percent
of Vo2max. Control group did not participate in any exercise program during
study period. General health of the subjects and its subscales was measured by
the General Health Questionnaire (GHQ). Serotonin levels, VO2max, percent
body fat and BMI before and after training for both groups were measured
respectively. Data were analyzed using t-tests at 5% alpha error level was
performed using SPSS version 16. Results: Data analysis showed significant
difference between the two groups in general health. The difference in
psychosomatic subscales, anxiety and insomnia, social dysfunction and
depression were observed between two groups. Also, the results of this study
showed that after 12 weeks aerobic exercise, percent body fat, BMI and lipid
profile decreased significantly in training group. VO2max and serotonin also
increased significantly compared with the control group (p<0.05). Conclusion:
Aerobic exercise for inactive veterans maybe effective in reducing serotonin
levels and increasing general health and placed in line health promotion
programs. |
|
| کلیدواژههای انگلیسی مقاله |
تمرینات هوازی,سلامتی عمومی,سروتونین,جانبازان |
|
| نویسندگان مقاله |
اصغر توفیقی |
جواد نوزادگجین |
|
|
| نشانی اینترنتی |
https://jsmt.khu.ac.ir/article_7619_6869efe03b7fbef3b001dc15804bc826.pdf |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
|
| نوع مقاله منتشر شده |
|
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|
