|
|
پژوهش در طب ورزشی و فناوری، جلد ۹، شماره ۲، صفحات ۱-۹
|
|
|
| عنوان فارسی |
اثر خستگی عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پا بر تعادل پویا در مردان سالمند فعال |
|
| چکیده فارسی مقاله |
هدف از انجام تحقیق، مقایسه اثر خستگی عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پا بر تعادل پویا در مردان سالمند فعال بود. 15 نفر از سالمندان بالای 60 سال که هفتهای سه بار در فعالیتهای آمادگی جسمانی 168.4 سانتیمتر و وزن ± 72 سال، قد 4.8 ± شرکت داشتند، با میانگین و انحراف استاندارد سنی 6.57 70.5±7.4 کیلوگرم، بدون سابقه آسیب در اندام تحتانی، در این تحقیق شرکت کردند. برای برآورد تعادل 5 دقیقه کشش و دوی نرم)، از تست تعادل ستاره - پویای آزمودنیها، پس از گرمکردن مختصر ( 10 (SEBT) 1 در هشت جهت استفاده شد. برای ایجاد خستگی در عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پای آزمودنی ها حرکات بازشدن زانو و پلانتار فلکشن مچ پا در تکرارهای 50 تایی و ستهای نامحدود، با 50 درصد یک تکرار بیشینه و استراحت چهار دقیقهای بین ستها اجرا شد. فرض بر این بود که در هر کدام از تکرارها که آزمودنی قادر به ادامه حرکت نباشد خستگی اتفاق افتاده است. آزمون خستگی در دو گروه عضلانی مورد مطالعه، با فاصله 72 ساعت و تاحد ممکن در شرایط مساوی اجرا شد. پس از اعمال به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از روشهای آمار توصیفی، SEBT برنامه خستگی پس آزمون استفاده شد. یافتههای تحقیق نشان داد که اعمال p≤ 0/ همبسته و مستقل در سطح معنیداری 05 t آزمون برنامه خستگی در عضلات اکستنسور زانو و پلانتار فلکسور مچ پا باعث کاهش معنیدار فاصله دستیابی در می شود. ضمن اینکه اعمال برنامه خستگی در ناحیه زانو باعث کاهش بیشتر فاصله دستیابی SEBT آزمون آزمودنیها شد. با توجه به یافتههای این تحقیق میتوان توصیه کرد که در طراحی برنامههای تمرینی، که با هدف افزایش تعادل پویا در گروه سالمندان طراحی میشود، افزایش استقامت عضلانی اندام تحتانی در ناحیه زانو مورد توجه قرار گیرد. |
|
| کلیدواژه‌های فارسی مقاله |
خستگی، تعادل پویا، سالمندان فعال |
|
| عنوان انگلیسی |
The effect of knee extensor and ankle plantar flexor fatigue on dynamic balance in active elderly males |
|
| چکیده انگلیسی مقاله |
The purpose of this study was to examine the effect of knee extensor and ankle plantar flexor fatigue on dynamic balance among active elderly males. Fifteen healthy individuals having age of 72±6.57 years, height of 168.4±4.8 cm and weight of 70.5±7.4 kg without history of injuries at lower extremity, participated in this study. Knee extensor and ankle plantar flexor muscles fatigued with free sets of fifty repeated of knee extension and ankle plantar flexion loading with 50% of one repetition maximum (1RM), while four minutes rest applied between every set. Fatigue protocol applied for each muscle group after 72 hours rest at same environment condition. Star excursion balance test (SEBT) used to measure dynamic balance before and after applying fatigue protocol. Dependent and independent t-test used for data analysis in significant level 0.05. Significant differences shown between pre and post reaching distance using SEBT. The results also showed significant differences between decrease of reaching distance in SEBT after applying muscle fatigue protocols in knee extensor and ankle plantar flexor. Due to results, increasing lower limb muscle endurance, especially at knee, recommended for training program designitation for elderly subjects to achieve dynamic balance improvement. |
|
| کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله |
Fatigue, Dynamic balance, Active elderly |
|
| نویسندگان مقاله |
حیدر صادقی |
حسین رستم خانی |
حمداله هادی |
|
|
| نشانی اینترنتی |
http://jsmt.khu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-50&slc_lang=fa&sid=fa |
| فایل مقاله |
فایلی برای مقاله ذخیره نشده است |
| کد مقاله (doi) |
|
| زبان مقاله منتشر شده |
fa |
| موضوعات مقاله منتشر شده |
عمومی |
| نوع مقاله منتشر شده |
پژوهشی |
|
|
|
برگشت به:
صفحه اول پایگاه |
نسخه مرتبط |
نشریه مرتبط |
فهرست نشریات
|
